道成：小张，你好！最近怎么样了？
张：老师好，最近还可以吧。
道成：怎么叫还可以，具体一些
张：还可以就是感觉状态好了，比如身体有劲了，比如我现在外面晒太阳，感到太阳的温暖，很舒服，以前都没有感觉；还有，就是感到轻松；这些都是好久没有的感觉了。
道成：还有呢？最近比如睡眠怎么？
张：本来睡眠已经很好了，但是这一两天睡眠又有些问题
道成：具体些，睡眠有什么问题？为什么？
张：就是这一两天，按照你说的进行意念对话，自己和自己对话。可能没有控制好，感到睡眠的时候，头脑神经在动的样子，影响睡眠，昨天晚上睡眠就差些，十一点睡觉，一点醒来，然后又两点多睡，又到五点多醒来，有些断断续续，前一阶段都是一躺下就很快睡着了，一直到早上醒来。
道成：你理解错了，我说的意念对话，是指针对你同别人交往时候不知道怎么说话的情况，独自想象进行模拟练习，想象自己正在和别人交流的情景，这是要用头脑的思考。这样练习后，现场时候你也能这样了。但你这种是自言自语，不是我讲的意念模拟练习。这种自言自语有点象小孩子，也有点象精神分析的做法，但是，这不是我要求你的。你做这个，没有意义。
张：哦，看来是我理解错误了
道成：没关系，知道了，就停止就可以了
张：嗯。
道成：那你现在还有什么问题
张：好像没有问题了，我想想。（想了一下），还是没有问题
道成：那我来问你，如果真的没有问题了，那么，你现在就出去工作有什么问题吗？
张：你的意思我去上班？
道成：我是说你现在如果上班有什么问题？
张：好像没有问题了。
道成：那你现在如果工作，最想什么样的工作？你如何才能找到这样的工作呢？
张：做服务行业，没有压力。通过相关单位的门口的实际找人的广告和招人活动。
道成：除了这种途径，还有其它方式吗？
张：我再想想。
道成：其实可以有更多的途径，找到你需要的工作，比如网络媒体上的招聘广告。关键是，如何应聘呢？比如我现在是面试人员，我来问你些问题，那你怎么回答。
张：感到有些怕怕的。
道成：为什么怕呢？
张：因为不知道怎么回答好。
道成：所以，这些害怕是由于知识和经验不够的害怕，普通人都会有的，这不是神经症问题，是正常的反应，只有通过学习和逐渐实践，才能更好提高信心。
张：是的，我也是这样觉得。所以，这几年由于让神经症折磨的 ，正常的社会生活技能都欠缺了，真的要好好学习了。
道成：对了所以下面要谈到学习问题。
道成：那你现在还有问题吗？
张：我觉得现在还是不够快乐，有一种压抑的感觉。
道成：什么原因让你不够快乐，让你压抑呢？
张：就是经常会突然想起过去那些事情，一遍一遍想起。
道成：那些事情本身是一种记忆，你无法一下子抹去。你原来是一直压抑着，不让它出来，现在，由于你的放松，身体能量的增强了，这些被压抑的回忆涌出来是正常的。但是，关键在于，过去这些事情发生的情景，就是当时的情绪状态是负面、消极的，是压抑的痛苦的，所以，你会伴随着这种的回忆，又把那些负面情绪涌出来了，所以，你就会感到又压抑痛苦的感觉。
张：那现在怎么办呢？
道成：其实，，这是负能量的表现方式，也按原来的负能量的处理方法处理。你现在就马上主动回忆过去的压抑的记忆看看，怎么样感觉？
张：好，我想想。有了，又是很压抑，心口很憋闷，头脑紧绷绷的不舒服。
道成：好了，你现在不要评价这些情绪，也不要分析对比排斥，只是好好感觉这种感觉，直面这种感受。同时要把心思转移到身体的部位上，然后，现在，就按照我们原来教的练气法进行呼气，把这种消极的情绪感受呼出去。现在开始吧！
张：（过了一分钟左右）好了，老师，现在又是很轻松了，正常了。
道成：原来你是被动受到这种回忆的干扰。由于，你一直没有解除这些记忆上的负能量，所以，只要回忆出来，你就感到难受，所以，你就马上排斥和压抑。就像毒素在身体里面一样，你一直没有排除，一有机会，它就冒出来，你又受到干扰了，又痛苦了。所以，我们现在，要主动去寻找，诱导这些记忆出来，然后按照我们的方法，不断地排除清理。这样，很快的，你里面的这种负能量就会越来越少。最后，当你，主动去回忆这些过去很排斥的记忆内容时候，就能够很平淡时候，这才是真正好了。我们如果不主动清理，那么就会被动受苦。这是清理痛苦的原则。所以，这就是要透过焦虑耗尽焦虑，透过痛苦耗尽痛苦。关键由于，我们通过一定的食疗和天然药物药疗后，有了本身身心能量的增强的基础，加上有了正确的有效的方法，所以，我们现在清理起来就容易多了。你看，很多人，还在所谓的“忍受痛苦，接受痛苦”，一直这样，一直无法走出来。你却是一下子就轻松了，解除了痛苦。看方法法门是多么重要。
张：是的，老师。我以前一直以为我这些问题，只能忍受，只能不管它，听天由命，让它慢慢逐渐消失。而且看了那些强迫症治疗的文章，大部分都认为这是不能治疗好的，只能不管它，你越是管它，就越厉害。我原来也是相信我这种说法的。现在看来我是幸运的，真的找到方法，对每一个症状都能很快解除了。所以现在，才是真正不害怕症状，是因为我真正可以随时清理解除症状了。
道成：是的，是这样的。你的进步很快。你现在还有问题?
张：没有什么问题了。
道成：那我再问你，你现在能够看书学习吗？
张：我看书还是不行，看了几行后，就觉得头脑紧绷，看不下去了。
道成：连看书都看不下去，还说没有问题。所以，当你两次咨询后，就说没问题了，好了。我告诉你，不要这样认为，你认为的没有问题，也许是大有问题呢。你没有问题问，我会通过我的提问，暴露你的问题，要以正常人的标准来衡量自己，而不是暂时没有神经症的痛苦了，就说自己好了。在我这里，神经症的治疗是要标本兼治，要让具体的强迫焦虑症状两三次内大部分解除，这只是治标。但是，我们还要以正常人的标准，以实践的标准来衡量自己。只要是阻碍我们正常生活的，不管是心理还是身体的，我们都要一并处理，达到真正的健康状态。
张：是的。那我现在看书还是看不下去，有办法也解决吗？
道成：你现在身边有没有书？
张：有，我现在就拿着一本书。
道成：那你现在就开始看
张：好。（过了一会儿）我现在，又开始看不下去了，感到头脑紧绷，头昏昏样子，不能看了。
道成：感受这种状态，不要压制它。然后，按照我们的运气法，清理一下看。
张：（过了一会儿，很高兴很喜悦的说），好了，老师，我又很轻松了。
道成：那现在还能不能继续看下去呢？
张：可以啊，没有任何问题了。我已经好久没有这种看书能力了。已经达到我初中时候的状态了。
道成：好了，以后看书过程，可能还会出现这种的症状状态，也都是这样处理。
张：嗯。
道成：现在你的家人有没有感到你的变化呢？
张：有吧。但是，前一段我老是经常回忆过去，然后自己说自己是神经病样子，家里人也不知道怎么样。
道成：你现在有各种正常的喜悦，快乐了吧，有了喜怒哀乐吧，这些都是正常人有的，我们也都是要正常。
张；今天知道了如何解除回忆过程的负能量后，就再也不怕回忆了。这下，我觉得真没有问题了。就会经常喜悦了。
道成：现在睡眠问题解决了，然后胃口怎么样，没问题吧
张：胃口没有问题。
道成：现在有了身体的精气神基础了，还要，进一步强壮身体。比如进行一些健身锻炼等，增强身体的肌肉能力。
张：是的，知道了。
道成：你现在觉得你好转的怎么样了，你需要达到怎么样的健康状况呢？
张：我觉得很好了，我希望达到没有生病时的状态。
道成：什么时候算没有生病状态？
张：就是初中阶段。
道成：那现在，你觉得还差些什么？
张：觉得头脑还不够灵光。
道成：会很快的达到的，你告诉我要达到这个，现在你要坚持哪些东西呢？
张：要坚持按照老师的食疗药疗方案；要静坐。当然，还要注意不能手淫等。
道成：是的，还有遇到症状时候，你会很快解除症状；睡眠一定要保证，任何影响你睡眠的都要放下。
张：还有一个问题，就是由于神经症这么久了，感觉其他人都在成长，而自己的性格似乎一直没有变化成长，我该怎么改善性格呢？
道成：性格这个问题没有绝对好坏之分，你看那些成功的人士，他们的性格也是各种各样的，有外向有内向的，有收敛也有张扬的，有高调也有低调的，所以，没有说哪一种绝对好。关键是要，找出目前影响我们人生发挥的障碍，然后解除障碍就可以了。好了，今天就到这里了，希望今天的几个问题好好复习一下，巩固起来。下次我们再谈新的问题。
张：好的，老师再见。
道成：小张，再见。
